Seção II de 5
Como uma academia funciona
O papel do professor de educação física, a avaliação, a ideia de periodização e as áreas de uma academia.
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O que faz um professor de educação física
Formação superior, registro no conselho profissional e a atribuição de prescrever e orientar exercício. Por que o CREF existe e o que ele garante.
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Para que serve a avaliação física
A avaliação levanta história, limitações, condição atual e expectativas. É dela que o professor parte para organizar o treino.
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O que significa um treino periodizado
Periodizar é planejar como o treino muda ao longo do tempo, em fases, para que o estímulo continue fazendo sentido e a recuperação aconteça.
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As áreas de uma academia
Recepção, sala de musculação, peso livre, área funcional, sala de aulas e vestiário: para que serve cada espaço e por que eles são separados.